[VIP第1年] 指数:3
直道滑行:单脚蹬地双脚滑行练习右脚内刃蹬地，将重心推送至向前滑行的左腿上，右脚蹬地后迅速与左脚并拢成两脚滑行，接着做左脚蹬地，并拢的动作，交替反复练习向前滑行。单脚蹬地单脚滑行上体前倾，两臂自然下垂，两脚稍分开，成外八字站立，重心移至右腿上，用右脚内刃蹬地，左脚用力向前滑出，随着蹬地动作结束，把重心推送至左腿上，左腿呈半蹲支撑惯性滑行，接着向前收右腿，同时左脚蹬地，ROLLERBLADE儿童平花溜冰鞋轮滑鞋，随左腿蹬地运作结束，把重心推送至成半蹲支撑惯性滑行的右腿上，反复进行。努力让单脚支撑的时间逐渐加长。在练习中注意体会单脚支撑要领，注意把鼻、支撑腿的膝盖、脚尖放在同一重垂线上，支撑过程中不允许用内刃支撑滑行，初学者建议保持刀架与地面垂直。摆臂练习自然摆臂即可，ROLLERBLADE儿童平花溜冰鞋轮滑鞋，注意不要甩的太开，ROLLERBLADE儿童平花溜冰鞋轮滑鞋。孩子穿上Rollerblade轮滑鞋，在公园里可以玩上几个小时，平坦而空旷很快就成为了年轻冒险运动员的赛道。ROLLERBLADE儿童平花溜冰鞋轮滑鞋
Rollerblade继续利用创新的技术把轮滑运动推到时尚的比较前沿，同时革新市场销售计划推广直排轮滑运动。随着人们逐步认识到直排轮滑运动带来的健康益处——直排轮滑可以燃烧的热量和跑步一样多，还易于使用，喜欢直排轮滑的人数越来越多。无论人们把轮滑作为技巧（极限轮滑）、社会活动、休闲健身还是竞赛游戏，轮滑都是每个家庭成员能够享受的运动！轮滑鞋的起源很具有趣味性。据说早在1100年，猎人们为了在冬天也能打猎，将骨头装在长皮鞋底下，算是溜冰鞋的比较早样式。1760年，一位伦敦乐器制造商乔赛夫-马林发明了一双配有轮子的溜冰鞋，轮子很小，金属制成。他穿着这双溜冰鞋参加了一个化妆舞会，一边溜冰，一边拉小提琴。虽然他本人比较终摔得七荤八素，但却开创了轮鞋溜冰的先河。1819，曼西尔-彼提博又发明了一种溜冰鞋，以木块做鞋底，下面装轮子，轮子排成主要。但由于每个轮子大小不同，这种鞋只能向前溜。到了1863年，美国人詹姆士发明了一双轮子并排的四轮溜冰鞋，可以做转弯、前进和后退的各种动作，这就是现在流传比较为普遍的轮滑鞋。ROLLERBLADE儿童平花溜冰鞋轮滑鞋Rollerblade城市系列轮滑鞋的设计考虑了可操作性，可用于城市环境和快速通勤。
轮滑鞋行业定义及分类 :休闲鞋当然是比较普通的鞋，也是国内比较常见的鞋。毕竟常见。花样鞋其实这种鞋大家应该不陌生，在以前的溜冰场里的双排轮就是花样鞋。平花鞋对鞋的要求比较高，一双好的平花鞋要有很短的刀架，适合平花的BANANA轮排布（前后轮小，中间轮大，方便转向），较硬的上鞋，高而紧的鞋帮。速滑鞋半软的上鞋，但是鞋身并不软，可以说其实是硬的，通常是低帮鞋，比较长的刀架，有4或5轮的排布。比较大的轮子，好的轴承。冰球鞋半软的上鞋，比较舒适的鞋体，前倾的刀架，HI-LO的轮子排布（前2轮小后2轮大，方便加速。也有一说是前2大轮后2小轮，方便刹停，没有具体研究过）。极限鞋刀架比较低，鞋身很厚很包脚，轮子相当小，有双轮的极限鞋，在刀架上有卡槽，鞋身侧面比较宽，这些设计都是方便卡道具。
Rollerblade® Macroblade 80 ABT 和 Macroblade 80 ABT W 溜冰鞋采用 ABT 制动系统，这是市场上更简单、更可靠的制动技术。ABT 是袖带激发的，允许滑冰者简单地向前滑动他们的制动脚，使所有车轮保持在地面上。将车轮留在地面上可增加制动过程中的稳定性和平衡性。ABT 专为轻松制动和停车时的稳定性而设计。透气的材质贴合使这款入门级溜冰鞋成为进入直排轮滑的推荐溜冰鞋。Rollerblade® Macroblade 80 毫米 ABT 滑冰鞋简化了刹车，让滑冰更有趣。直排轮滑这项运动带来的更大的改变是增加自信心，并且让你在应对新的健身挑战时会带来更多的成就感。
平地花式轮滑鞋也称平花鞋，主要用于花式绕桩、花式刹车、FSK等，也可用于刷街。主要构成有上鞋、刀架、轮子。上鞋主要由鞋壳、内胆、卡壶构成，鞋壳有硬式、半软和软式之分，硬式鞋壳耐磨，但无可塑性，较适合用于刹车、FSK和平花入门，半软、软式鞋壳有一定可塑性，长期穿会与脚较好贴合，大多数半软、软式鞋有热塑功能（用热风枪给鞋壳加温，使其产生变形，慎用），鞋底座主要有塑料、玻纤、碳纤几种，当然材料不同，价格差异也很大。卡壶造型差异不大，有些品质鞋采用的是三角卡壶，提高了踝关节的灵活性，但稳定性没有一般的卡壶好，材质一般为塑料，三角卡壶是各种gaoqiang度纤维。所有硬壳鞋和和部分半软鞋都有可拆换内胆，而其它鞋为了减轻重量，将内胆与鞋壳合为一体，不可拆换。刀架都是可拆换、可调节的，材质都为金属，无刹车装置。平花鞋的特点主要体现在其轮子上，它一只鞋上的四个轮子不是一样大的，而是中间两个略偏大（一般比前后轮直径大4mm），使转向与各种花式动作更为灵活。轮滑球鞋鞋壳多为硬壳，刀架直接卯于鞋壳的底座上，轮子同样不是一样大小，而是后两个轮子大，前两个轮子小，方便突然加速。X-Fit挑战赛每周四次共三个月，想要健身、增加力量和耐力的人只需要溜冰鞋、鞋子和自己的身体就可以参与。休闲鞋溜冰鞋排名靠前
轮滑可提高您的心率并使您的肺部工作，这两者都是有氧运动的组成部分。ROLLERBLADE儿童平花溜冰鞋轮滑鞋
保养技巧:经常将轮滑鞋的鞋内套取出洗涤，可以防臭及避免繁殖细菌。经常更换左右两边的轮子，可令直排溜冰鞋的轮子更加耐用。避免在粗糙的路面上滑行，可以延伸轮子和轴承的应用寿命。不要个别调换轮子或轴承，这样会下降滑行的稳固性。如果轴承用久了，在滑行时不顺畅或有“沙沙”声响时，可将轴承取下来，放在“去渍油”里浸泡半小时左右，将轴承内的杂质清洗掉，再喷上机油或轴承**油。这样可以延伸轴承的应用寿命。产品不应用时，应当珍藏在干燥和没有阳光直射的处所。这样对防止配件生锈和产品老化有必定作用。ROLLERBLADE儿童平花溜冰鞋轮滑鞋
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