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椭圆机有功率控制消耗脂肪功能，即通过功率值控制运动的速度及阻力，运动前，输入您的预设功率值，运动中，当实际功率值达不到目标值时，设备会自动加大阻力和速度，让您更好的消耗能量;当实际功率值超过目标值时，宁波正规椭圆机售价，设备会自动降低阻力和速度，总之会让您的实际功率控制在目标功率范围内，让您不用大汗淋漓，不用气喘吁吁，平缓持久就能达到减重效果。机能把手臂与腿部的运动有机结合，经常使用可协调四肢、健美身体。较长时间的练习有助于提高身体耐力，宁波正规椭圆机售价，宁波正规椭圆机售价，锻炼心肺功能，还能平和心态和提高运动能力。 每次使用结束后，一定要用湿布擦拭你的椭圆机。宁波正规椭圆机售价

跑步机：尽管椭圆机对于初学者来说非常适用，因为你的身体受到机器的完全支撑，对于进阶跑者来说，只要速度、坡度调节合理，跑步机可以消耗更多卡路里。跑步达人通常会选择跑步机作为主要训练器械，在过程中加入椭圆机进行交叉训练。因为身体没有得到机器的支撑，所以锻炼的冲击性较大，正面的结果是会增加骨头密度，强壮骨骼。但是，跑步机只能锻炼下肢，椭圆机则可以同时锻炼上肢。需要全身锻炼或者关节有伤的用户应该选择椭圆机。 正规椭圆机价格多少因为长期未清洁的汗液将腐蚀我们的机器零件，更严重的会导致机器无法使用。

室外跑步：虽然椭圆机能以低冲击力的方式模拟一些跑步的动作，室外跑步则能带给肌肉群组（特别是筋腱、大腿和小腿肌肉）更大的挑战，因为你不只是在机器上跑步。还有，室外跑也可以让你脱离健身房，享受室外风景。不幸的是，室外跑有可能会给你的踝关节、膝盖和臀部带来更大的负担，增加受伤的几率，所以，如果带伤在身或前面提及的身体部位力量较弱，还是建议使用椭圆机。登山机：使用登山机的时候，把手只是起到保持平衡的作用，主要还是锻炼下肢肌肉，特别是臀部和大腿，效果比椭圆机还要好。不过，就像上面介绍的其他有氧健身器材，椭圆机的综合锻炼效果在低冲击健身器械里还是比较好的。

椭圆机（Elliptical machine）是一种模拟爬楼梯，走路和跑步的静态锻炼器械。因为锻炼过程中脚一直保持在踏板上，所以没有跳跃的动作，有效避免下肢关节的超量运动负荷，降低受伤的风险。椭圆机又名太空漫步机，因其运动轨迹为椭圆形且运动时身形优雅自然，如太空漫步一般而得名！椭圆机比较大的优点就是对膝关节的伤害小，安全易坚持，男女老少皆宜！且运动中更为静音，比较适合家庭使用！在国外，尤其是欧美国家，椭圆机是非常受欢迎的，有跑步机的健身房都有椭圆机。 好的椭圆机有宽厚的支架，并且支架两头还有防滑和防刮的保护套。

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椭圆机电子表配备了3 首**的曲子。使用者会随着音乐而进行训练。这些曲子是TUNTURI **的。这些曲子非常有动感，听到有运动的蠢动。当心率达到目标值时，音乐的旋律会放慢，使得使用者能同步放慢练习的强度。

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这些功能是锻炼更有激情和挑战，在健身测试项目中，计算和分析是自动的。个人指 数的评估是用等级显示出来。TUNTURI一般都会建议您通过FITNESS TEST开始，此项精确的测试---一个标准的40段甚至更高的级别显示---您的参照点。 椭圆机一般都是磁控技术调节运动阻力的，磁控技术的好处就是能够减少零件之间的摩擦，可以避免噪音过大。慈溪口碑好椭圆机需要多少钱

极少数的低端椭圆机采用类似于刹车装置的物理接触式组件，来调节运动阻力。宁波正规椭圆机售价

椭圆机能把手臂与腿部的运动有机结合，经常使用可协调四肢、健美身体。如果你的大腿属于肌肉型或者怕腿粗或者脂肪比较多的胖友们，可以调节小阻力，长时间的训练方式。相反偏瘦的同学可以不用担心阻力的大小和训练的时间，你可以阻力较大，时间很短的训练模式。椭圆机还可以提高背部线条：在练习的过程中双手用点力拉动把手，就成了单手交替的坐姿划船。椭圆机阻力不大，所以不会担心把斜方肌或者背阔肌练的很厚。

椭圆机练腹部的效果好：椭圆机对锻炼腹部效果很好，可惜很多人可能都不知道。 宁波正规椭圆机售价

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